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La Méthode Fit Your Ness en Sport

La méthode Fit Your Ness vous permet à la fois d’atteindre vos objectifs de perte de poids de manière harmonieuse et tonique et de créer l’habitude de pratiquer une activité physique qui corresponde à votre mode de vie.

L’entraînement vise à s’entraîner de manière intelligente pour stimuler votre métabolisme et accélérer votre perte de matière grasse. Les exercices sont personnalisés en fonction de votre condition physique.

La mise en place d’une activité physique régulière améliore votre condition physique et mentale.

C’est un élément de prévention essentielle concernant des maladies chroniques et certains cancers:

  • Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l'amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.
  • Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon chez les deux sexes.
  • Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).
  • Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.
  • Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut réduire les risques d'obésité.
  • Elle améliore le sommeil.
  • Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.

De plus, il est clairement établi que les comportements bénéfiques qui permettent de mieux gérer sa santé, sont entretenus par la pratique régulière d'une activité physique.

Votre coach, Christine

Christine
ChristineCoach Sportif

Titulaire d’un diplôme américain en nutrition et passionnée de sport, je me suis spécialisée en coaching en transformation physique. En effet,  seule la transformation physique vous permet de retrouver une jolie silhouette, un corps plus sain et de vous sentir « mieux dans votre peau », dans toutes vos situations personnelles et professionnelles.

La plupart d’entre nous avons des vies sédentaires qui ne permettent pas de tenir un poids d’équilibre sans se faire accompagner en sport et en nutrition. Si nous laissons la situation se dégrader, notre aspect physique « s’alourdit » et ne nous ressemble plus et nous mettons notre santé en danger.

Pourtant, avoir une jolie silhouette est accessible à tous quel que soit son poids de départ à condition de se faire bien accompagner.  Mon soutien personnalisé, mes connaissances et mon expérience vous  conduiront à l’accomplissement de vos objectifs. Votre transformation physique sera l’accomplissement de votre rêve et sera notre succès.

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        • Téléphone : (+33) 06 42 97 23 95

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